CURSO ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Descripción:

Una alimentación saludable es la base primordial para contar con adecuado estado de salud, peso sano y prevenir enfermedades o mejorar las subyacentes

Dirigido a:

Todos aquellos que deseen cultivar un estilo de vida saludable y ser portavoces de sus conocimientos en el área de la Nutrición.

Objetivos:

Conocer los conceptos básicos de la Nutrición y cómo aplicarlos según las condiciones de cada inviduo, tales como: peso, edad, requerimientos de nutrientes y estado fisiológico.

Temas a desarrollar:

I Unidad:

Conceptos básicos

Aspectos generales de la Nutrición

II Unidad:

Requerimientos nutricionales

Relación Nutrición – Enfermedad

Nutrición en las etapas de la vida

III Unidad:

Tipos de dieta

Plato saludable

Ejemplos de menú saludable

Incluye:

Guía de alimentación

Recomendaciones nutricionales

Actividades:

Evaluación inicial y final

Menú ejemplo

Certificado de participación

Impartido por:

Deborah Terán

MSc. Nutrición y Alimentación

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