CURSO ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Descripción:

Una alimentación saludable es la base primordial para contar con adecuado estado de salud, peso sano y prevenir enfermedades o mejorar las subyacentes

Dirigido a:

Todos aquellos que deseen cultivar un estilo de vida saludable y ser portavoces de sus conocimientos en el área de la Nutrición.

Objetivos:

Conocer los conceptos básicos de la Nutrición y cómo aplicarlos según las condiciones de cada inviduo, tales como: peso, edad, requerimientos de nutrientes y estado fisiológico.

Temas a desarrollar:

I Unidad:

Conceptos básicos

Aspectos generales de la Nutrición

II Unidad:

Requerimientos nutricionales

Relación Nutrición – Enfermedad

Nutrición en las etapas de la vida

III Unidad:

Tipos de dieta

Plato saludable

Ejemplos de menú saludable

Incluye:

Guía de alimentación

Recomendaciones nutricionales

Actividades:

Evaluación inicial y final

Menú ejemplo

Certificado de participación

Impartido por:

Deborah Terán

MSc. Nutrición y Alimentación

CURSO DE YOGA

1 DEFINICIÓN

Yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito “yoga”, que significa ‘unión’, ‘esfuerzo’.

El yoga se originó en la India, en el valle del Indo. Su antigüedad, no obstante, es difícil de determinar, pero se especula que podría tener entre tres y cinco mil años.

Como tal, es una de las doctrinas clásicas del hinduismo, en la cual se reconoce un importante influjo de la antigua filosofía del samkhya. Su principal teorizador fue Patanyali, autor del Yoga-sutra, texto compuesto fundamentalmente por aforismos sobre el yoga.

Como tal, el objetivo esencial del yoga es la reunificación del ser con el Absoluto, y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación.

Actualmente, el yoga se ha popularizado enormemente en Occidente, derivando en una disciplina basada en las teorías hindúes, pero fundamentalmente enfocada en la práctica de un conjunto de técnicas orientadas a lograr un mayor control del cuerpo y la mente.

2 BENEFICIOS

El principal y mas valioso beneficio del yoga es ayudar al individuo a tener una relación más armónica con su cuerpo, a controlar su mente y emociones, así como a liberar el estrés, todo lo cual contribuye a que alcance un estado de mayor bienestar.

HOTELARIA

CAPACITACION BASICA DE HATHA YOGA

1 DEFINICION DE YOGA

2 TECNICA DE RESPIRACION

3 ASANAS (POSICIONES)

4 RELAJAMIENTO

5 MANTRAS

    CURSO DE JUGO TERAPIA

    1 DEFINICIÓN

    La jugo terapia se define por ser un método sano de limpieza y purificación del sistema digestivo.

    Cuando realizamos jugoterapia, los órganos encargados de la desintoxicación, como la piel, los pulmones, los riñones y el hígado trabajan mucho más rápido, permitiendo que los deshechos y las toxinas acumuladas sean eliminadas sin ningún problema. Esta es una buena manera de permitir que el sistema digestivo tenga un buen descanso.

    2 BENEFICIOS

    Son muchos los beneficios de las frutas, verduras y hortalizas, y la importancia de consumirlas para prevenir enfermedades, surgiendo como una alternativa rápida, practica y deliciosa para beneficiarte de las bondades que estos alimentos tienen para tu salud. La jugoterapia consiste en la preparación de bebidas nutritivas para desintoxicar y nutrir el organismo.

    3 PRESENTACIÓN DE JUGOS PARA DIFERENTES PATOLOGÍAS

    • DEPURATIVO

    Manzana y jengibre

    • DESINTOXICANTE

    Manzana verde , apio, pepino y piña

    • ENERGÉTICO

    Naranja, remolacha y zanahoria

    • PURIFICAR LA SANGRE

    Perejil, apio, manzana y limón

    • ANTI STRESS

    Zanahoria, naranja, repollo rojo y jengibre

    • REDUCTOR DE ÁCIDO

    Apio , pepino, zanahoria, tomate y jengibre

    • PROBLEMA DE PIEL EN GENERAL

    Manzana, fresa, naranja y zanahoria

    MEDITACIÓN

    1 DEFINICIÓN

    La meditación es el acto de hacer en que la mente nao piense en nada, es decir, es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, para un acto de autoconocimiento.

    2 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

    • Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
    • Reduce la presión sanguínea.
    • Mejora la memoria.
    • Mejora la estabilidad emocional.
    • Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
    • Facilita y mejora la calidad del sueño.
    • Mejora la salud en general.
    • Relaja la tensión muscular.

    Para más información, completar siguiente formulario:

      Nuestro equipo

      Nuestro equipo

      Flavio Acuña

      Fisioterapeuta

      Conferencista Global Internacional Experto en Spa, Wellness y Liderazgo Transformacional

      Flavio Acuña nació en Montevideo Uruguay el 9 de junio de 1969

      Su pasión y vocación nació desde muy temprana edad de la mano de su abuelo. Con apenas 2 años, su abuelo jugaba con él mostrándole distintas Plantas Medicinales y enseñándole cuales eran sus propiedades y cómo se preparaban para curar o aliviar distintas dolencias.

      A los 5 años, jugando, ayudaba a sus amigos con golpes, raspones y torceduras, poniéndole barro, tabaco, cascara de banana y papa rayada.

      A los 8 años comenzó con la práctica de las Artes Marciales y desde entonces, hasta el día de hoy, ha practicado diferentes estilos. Ha tenido la suerte de conocer grandes Maestros inmersos en filosofías milenarias y le han enseñado a curar de manera Natural.

      Con el correr de los años ha creado su propio estilo de Terapia, combinando diferentes técnicas que ha ido aprendiendo y absorbiendo durante el camino.

      Estudios

      Estudios primarios: Escuela Don Bosco

      Estudios secundarios: Universidad del Trabajo del Uruguay ( UTU )

      Capacitación

      Instituto Dei
      Maestro Ernesto Iraola
      Año 1993 al 1997
      Terapias Físicas, Medicina Tradicional China

      Instituto Vita Salud (Maestra Rosario Bettini)
      Año 1995 al 1997
      Reflexología Podal
      Pranoterapia

      Cursos de Capacitación.

      Síndrome de Down y Parálisis Cerebral.
      Voluntariado con niños durante 5 años.

      Cursos de Capacitación Primeros Auxilios (American Heard Asociation)

      Manejo de vías respiratorias Avanzadas
      Soporte Vital básico
      Programa de RIP y DEA

      Profesor y capacitador académico de la Universidad Interamericana de Puerto Rico y el Cexde

      Experiencia

      Ha cubierto eventos a nivel Nacional e Internacional

      • Norceca (Confederacion de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe de Voleibol)
        Durante 4 años consecutivos 2015 ,2016, 2021, 2018.
      • PGA Golf
      • Artes Marciales Mixtas K1
      • Torneos de Tenis Oscar de la Renta
      • Triatlones, maratones Punta Cana
      • Torneos de Surfing
      • Torneo de kite Surfing
      • Mountain Bike
      • Fútbol
      • Rugby

      Deborah Teran

      Licenciada en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela, Maester en Nutrición y Alimentación de la Universidad de Barcelona, Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria por el Hospital Universitario de Caracas, Promotora de Lactancia Materna y Apego Precoz por la UNICEF.

      IURY SALMERON

      Profesional del área de preparación física y mejoras nutricionales que has aplicado sus conocimientos en el diseño de programas de nutrición y ejercicios para más de 30,000 mil personas.

      • Licenciado en Educación Física por la Universidad Tiradentes UNIT, 2006, Aracaju-SE, Brasil
      • Especialista certificado internacionalmente en Preparación Física Deportiva por la Medicinal American School, 2007
      • Especialista certificado internacionalmente en Biomecánica y Kinesiología del movimiento por la Universidad Olviedo de Teixeira, 2007
      • Ha participado en numerosos talleres, programas y clases de preparación física y nutrición con los más destacados profesionales del área deportiva en Brasil y del mundo
      • Certificado por el método Mat Pilates; • Certificado por el método Ashtanga Vinyasa Yoga
      • Criador del método BioFit (BrazilianGym) • Corredor de Maratón de 42km
      • Atleta de Triatlón y Iron Man
      • Ha participó de varias competencias Natación en Brasil

      Amadeu Albi Tubau

      Nacido en Barcelona (España) un 31 de Julio de 1961. Me inicio en las artes marciales, en la disciplina de Taekwondo con 17 años, y gracias a ello empiezo a estudiar de forma autodidacta el mundo de los masajes. En el año 98 inicio mis estudios de quiromasajista deportivo en el Centre d´empreses del Baix Lobregat – Cornellá (Barcelona).
      En el siguiente año me hacen entrenador de la selección de taekwondo de Catalunya de la federació d´arts marcials de Catalunya, el cual desempeño también la labor de masajista durante 12 años.

      En el año 2012 empiezo los estudios de la medicina tradicional tibetana y masaje tradicional tibetano (Relajante de Cabeza, Digitopuntura y Energético) en la Asociación de Medicinas Asiáticas “SHOLUNG” con sede en Barcelona.
      A finales de Octubre 2012, me inicio en el Reiki en la asociación ARWEN (Barcelona)

      Actualmente soy maestro facilitador del Masaje Tradicional Tibetano en sus tres niveles.
      • Relajante de Cabeza
      • Digitopuntura
      • Energético

      Historial Deportivo

      5o Dan de Taekwondo F.A.M.C.
      5o Dan de Kick Boxing W,.K.L.
      Maestro internacional de Muay Thai W.K.L. y W.B.L.
      Delegado en República Dominicana de los estamentos W.B.L. y W,K.C. (Muay Thai y Kick Boxing)

      Llevando a nivel deportivo y terapéutico a diferentes deportistas de élite de artes marciales y deportistas en general.

      Historial Terapéutico

      12 años Masajista y terapeuta en la selección de Taekwondo F.A.M.C.
      8 años terapeuta en reiki y masaje tibetano, actualmente llevando 7 años de terapeuta Holístico en el Spa Natural Center de Flavio Acuña en Bávaro (República dominicana)

      DR. JUSTO JOSE NICASIO MALDONADO

      Ginecólogo – Obstetra, Endocrinología Ginecológica

      Jefe de Emergencia Maternidad Nuestra Señora de la Altagracia

      VIce Presidente Colegio Médico Dominicano, (CMD).

      Coordinador Internado Ginecología UTESA

      Profesor de UNIBE

      Profesor de UCE

      Comunicador / Locutor Profesional

      VIce Presidente Colegio Médico Dominicano, (CMD).

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